現代醫療越來越發達，撇除罹癌致死的案例，現在人能活超過百歲的機率則是越來越高了。
想要「活得健康長久」更是現在每位人民所追求的，每日健康綜合媒體報導，美國幾位教授研究發表：平時生活只要保持良好習慣，就能延壽十年以上。
只要乖乖遵守，不用打什麼預防針、吃保健食品，你的身體也能贏過小鮮肉！
五種生活習慣讓你輕鬆呷百二
1.健康飲食
2.完全不抽菸
活動假牙3.不要喝太多酒
4.保持健康的體重
5.保持適度的劇烈運動
據報導，這篇發表在《循環》（Circulation）期刊的研究指出：
50歲的美國民眾若有這些生活習慣，女性的壽命增加了14年；而男性增加了12.2年。不僅能延年益壽，還能遠離罹患美國10大死因前兩名的心血管疾病和癌症的風險。
戴活動假牙最理想的效果就是假牙下的黏膜逐漸適應，磨出類似繭的角化上皮組織，這時候你就可以安心自如的使用假牙咀嚼食物了，而如果沒有循序漸進的練習使用，而是回家就急著用假牙吃比較硬的食物，可會就會把假牙下面磨出泡，就要不斷的回診反覆修改，這樣很難快速自如使用了。如果你是後牙缺失比較多的活動假牙，剛戴上的時候由於原先缺牙區腮部黏膜突出到口內較多，需要注意的是咀嚼時要防止咬腮，這是後可以多多細嚼慢嚥，或者在嘴巴裡還一口氣，在咀嚼食物的時候鼓著這口氣，把兩側的頰黏膜撐開，慢慢練習，就能讓兩側的腮逐漸適應。如果你真的不小心已經咬腮，還咬出一個大泡，就可以趕快回診請醫生做適當的調整處理唷！按照常規，活動假牙平均每天要沖洗３－７次，三餐飯後、早、晚刷牙，以及上下午中間進食後刷牙。
在此項研究過程中，首先測量的是五種生活方式與「過早死亡」之間的相關性，因此收集了美國1980年~2014年超過12萬2000人的數據。
接著調查2013年~2014年間，2128名50至80歲的美國成年人生活習性。發現2014年50歲的美國人，有這五種健康習慣，女性的總體預期壽命從83.3歲延至93.1歲；男性則從79.8歲延到87.6歲。
若沒有這五種生活習慣的女性平均壽命為79歲，男性則是75.5歲。活動假牙
施坦普菲爾（Meir Stampfer）表示：
透過預防或減少疾病的發生率，便可延長壽命，甚至在確診罹患心血管疾病或癌症時，假若照做這五種習慣，還能夠提高存活率。
施坦普菲爾（Meir Stampfer）還說，美國民眾在生活習慣上還可以做得更好，因為只有8％的成年人可以長期堅持這5種習慣。
瓷牙適合做什麼？
1.根管治療后，經“樁核”修復的殘根、殘冠。此類情況做烤瓷修復屬於亡羊補牢，是必須的。
2.著色嚴重、形態異常且患者要求改善外觀，或缺損較大且無法通過補牙方法修復的牙齒，比如氟斑牙、四環素牙、錐形牙等。這類情況需要嚴格把握適應証，如果牙齒著色不嚴重，也沒有造成實質缺損，並不建議烤瓷修復。
3.因各種原因失去“活髓”的牙齒，比如經過根管治療的無髓牙。因為失去牙髓的血液供應，牙釉質變脆，牙齒易折裂。
4.烤瓷固定假牙的固位體。這其中的關鍵問題是，首先確認是否決定採用固定假牙的修復方式。
5.不宜或不能做矯正的錯位牙、扭轉牙。換言之，能矯正的還是矯正，全瓷冠推薦是其中的選擇。
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